Stundenbescheibung

Harmonie & Balance - Yin & Hatha Yoga & mehr - Deine ganzheitliche Yogastunde -

Alle Level

Erlebe eine einzigartige Kombination aus kraftvollem Hatha Yoga, entspannendem Yin Yoga und regenerativen Sequenzen aus dem Ashtanga Yoga.   weiterlesen 

Asthanga Yoga Regenerativ

In dieser tiefenwirksamen Praxis biete ich Dir ein rundum Wohlfühl-Yogaprogramm mit entschleunigenden Asana-..    weiterlesen  

Ashtanga Yoga Basic

Für Unerfahrene

Ashtanga Yoga Basic ist der sanfte Einstieg in die faszinierende Welt des Ashtanga Yoga. Diese Stunden sind ideal für alle Unerfahrenen, die auf einzigartige Weise die traditionelle Symphonie des Ashtanga Yoga durch Atem und Bewegung erleben möchten.
In jeder Yogastunde erlernst Du schrittweise die Basic Serie des Ashtanga Yoga    weiterlesen      

Ashtanga Yoga Essentials

Für Yoginis und Yogis mit Vorerfahrungen

Ashtanga Yoga bietet eine dynamische und herausfordernde Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert. Die Ashtanga Yoga Essentials Stunden sind ideal für alle Yoginis und Yogis die systematisch in die 1. Serie des Ashtanga Yoga eingeführt werden möchten.
In jeder Yogastunde wird ein Drittel der 1. Serie gezielt praktiziert und vertieft, so dass Du    weiterlesen 

Ashtanga Yoga Led Class 1. Serie

Für Yoginis und Yogis mit Vorerfahrung

Erlebe die kraftvolle Dynamik des Ashtanga Yoga in unserer Led Class der 1. Serie. Diese Form des Yogas setzt eine gewisse Grundfitness und Vorerfahrung voraus und ist daher für Yogis und Yoginis geeignet, die bereits mit den grundlegenden Ablauf der 1. Serie vertraut sind. In der Led Class wird die Serie in einem synchronen Atem- und Bewegungsfluss unterrichtet, der Dich in eine meditative und fokussierte Stimmung versetzen wird. Während der Yogastunde    weiterlesen 

Mysore

Anfänger und Fortgeschrittene

In einer Mysore-Stunde hast du die Möglichkeit, Ashtanga Yoga im eigenen Tempo und in deiner eigenen Atmungspraxis zu erleben. Anders als bei herkömmlichen Yogaklassen, in denen der Yogalehrer die Gruppe anleitet, praktizieren die Teilnehmer die festgelegte Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) selbstständig. Der Yogalehrer ist jedoch anwesend, um individuell zu unterstützen, Hilfe zu geben und dir neue Positionen zu zeigen, wenn du bereit bist, deine Praxis    weiterlesen 

Calm Your Monkey - Vinyasa Yoga für Körper und Geist.

Für Yoginis und Yogis mit und ohne Vorerfahrung

Bist du bereit, deinen Affengeist zu beruhigen? In diesem dynamischen Vinyasa Yoga-Kurs lade ich dich ein, aus dem hektischen Alltag auszutreten und den ständigen Gedankenfluss zu zähmen. Der "Affengeist" – jener immerwährende Strom von Gedanken – bekommt hier eine Pause, während du mit fließenden Bewegungen und bewusstem Atem in den Moment ein...    weiterlesen 

Therapeutisches Yoga

Dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Therapeutischem Yoga, nach der AYI-Methode, biete ich die individuelle Unterstützung, um körperliche Beschwerden zu lindern, Beweglichkeit zu verbessern und innere Balance zurückzugewinnen.
Was dich erwartet: 

Jede Stunde wird auf individuelle Bedürfnisse und Ziele angepasst – sei    weiterlesen