Ashtanga Yoga Led Class 1. Serie

Für Yoginis und Yogis mit Vorerfahrung

Erlebe die kraftvolle Dynamik des Ashtanga Yoga in unserer Led Class der 1. Serie. Diese Form des Yogas setzt eine gewisse Grundfitness und Vorerfahrung voraus und ist daher für Yogis und Yoginis geeignet, die bereits mit den grundlegenden Ablauf der 1. Serie vertraut sind. In der Led Class wird die Serie in einem synchronen Atem- und Bewegungsfluss unterrichtet, der Dich in eine meditative und fokussierte Stimmung versetzen wird. Während der Yogastunde zähle ich die Asanas laut für Dich, während Du Dich vollständig auf Deine Atmung und Bewegung konzentrieren kannst. Ohne detaillierte Bewegungserklärungen kannst Du so in ein intensives und kraftvolles Yogaerlebnis eintauchen. Lass Dich von der Dynamik dieser Yogapraxis mitreißen und erlebe, wie sich Dein Körper und Geist im Einklang miteinander bewegen.
Fließe durch die Asanas und komm so in eine vom Atem getragene bewegte Meditation. Du wirst durch die Serie gecountet, eine detaillierte Bewegungserklärung erfolgt nicht.    zurück